Wie läuft eine Hypnose ab ?

Grundlage für eine erfolgreiche Hypnose sind zwei Dinge: zum einen Ihr Wunsch und Wille zur Veränderung sowie die Akzeptanz dieser Methode.

Gedanken wie "Hypnose ist ja eh nur Hokuspokus" oder "ich will Rauchen überhaupt nicht aufhören" sind für die Hypnose hinderlich, denn unser Unterbewusstsein akzeptiert nur Dinge, von denen wir überzeugt sind.

Zum anderen die Tatsache, dass Sie selbst für die gewünschte Veränderung verant-wortlich sind und entsprechend handeln müssen.

Hypnose kann sehr gut unterstützen, aber der Hypnotiseur ist kein Zauberer und kann Sie auch nicht davon abhalten, weiterhin zu rauchen oder Unmengen von Schokolade zu konsumieren.

Zu Beginn steht eine ausführliche Anamnese. d.h. ein Gespräch über Ihre persönliche Situation, Ihr Umfeld, Ihr Anliegen bzw. Beschwerden, wie lange die Situation schon besteht usw. Oft gibt es im Hintergrund belastende Ursachen, die berücksichtigt werden müssen. Auch unbewusste Gründe oder Glaubenssätze (wie z.B. "man muss den Teller leer essen") können eine mit entscheidende Rolle spielen.

Im Anschluss folgen ein oder mehrere Hypnose-Sitzungen.

Viele Entscheidung oder Verhaltensweisen werden unbewusst getroffen, deshalb wird in der Trance mit dem Unterbewusstsein gearbeitet: es werden alternative Lösungen erarbeitet, positive Suggestionen gegeben oder neue Denk-/Handlungsmuster visualisiert. Bildlich gesprochen könnten man sagen, dass Ihre "Software" neu programmiert wird.