Vielfach ist durch Berichte in Medien oder Show-Hypnose ein falsches Bild von Hypnose entstanden.
Hypnose hat nichts mit Esoterik zu tun, ist keine Zauberei und bedeutet auch nicht, dass Sie willenlos werden. Einerseits ist man in der Hypnose entspannt, andererseits ist die Aufmerksamkeit auf den Hypnotiseur fokussiert.
Während der Hypnose befinden Sie sich in einer Trance, in der das Bewusstsein und die Gehirnaktivität in einem veränderten Zustand sind. Dieser kann für auch für therapeutische Zwecke sehr wirkungsvoll genutzt werden.
Übrigens: Sie kennen derartige Trance-Zustände bereits: wenn Sie in einem spannenden Buch versunken sind, bei längeren Autofahrten abschalten oder beim Laufen in den sogenannten "Flow" kommen.
Hypnotherapie darf nur von Therapeuten mit Heilerlaubnis, wie z.B. zugelassenen Ärzten oder Heilpraktikern, angeboten werden. Es geht dabei um die Behandlung von krankhaften Zuständen oder Beschwerden wie z.B. Allergien, Schmerzen oder Ängsten.
Im Gegensatz dazu wird die nicht-medizinische Hypnose in vielen Bereichen des Alltagslebens angewandt, z.B. um Stress oder Prüfungsängste zu verringern, selbstbewusster zu werden, Ziele zu erreichen, aktuelle Lebensfragen zu lösen usw..
Hypnose ist als Therapiemethode wissenschaftlich anerkannt und erzielt oft in kurzer Zeit erstaunliche Ergebnisse. Sie kann in vielen Bereichen eingesetzt werden, z.B.:
- Gewichtsreduzierung
- Raucherentwöhnung
- Abbau von Ängsten
- Auflösung von traumatischen Erlebnissen
- Kontrolle bzw. Reduzierung von Schmerzen
- Abbau von (Lern-) Blockaden oder Lampenfieber
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Reduzierung von (Prüfungs-) Stress
- Leistungssteigerung bei Sportlern
Ganz klar distanziere ich mich von Show-Hypnose, wo Menschen z.B. auf der Bühne zu lächerlichen Aktionen verleitet werden, nur um das Publikum zu unterhalten.