innere ruhe statt stress

Stress, Burnout - viel gebrauchte Begriffe in der heutigen Zeit. Wir wollen perfekt sein, immer mehr in noch kürzerer Zeit machen. Eine gewisse Dosis an Stress ist gesund, kann uns helfen, Herausforderungen zu bewältigen. Manchmal wird es aber zu viel, und wir haben auch verlernt, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.

Kennen Sie Gefühle wie innere Unruhe, Anspannung oder Nervosität?
Wachsen Ihnen die Dinge oft über den Kopf oder fühlen Sie sich den beruflichen bzw. privaten Anforderungen nicht mehr gewachsen?
Oder führt der Stress bei Ihnen zu Schlaflosigkeit, Lustlosigkeit oder dass Sie sich abgeschlagen fühlen?

Stress ist zwar keine Krankheit, kann aber langfristig krank machen. Es gibt verschiedene Methoden, Stress abzubauen - Autogenes Training, Meditation ... und eben auch Hypnose.

Ein Urlaub gibt uns zwar kurzfristig neue Energie, beseitigt jedoch meist die Stressproblematik nicht wirklich. Erst wenn wir erkennen, was Stress verursacht und welche (Stress) Gewohnheiten unser Leben bestimmen, können wir dem Stress erfolg- reich entkommen.

Wenn wir uns unter Druck setzen (ich muss....), erreichen wir oft das Gegenteil. Hypnose versetzt Sie in einen entspannten Zustand. Sie bekommen einen Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein, wo viele - oft hinderliche - Konditionierungen unbewusst Ihr Verhalten steuern. Mit Hypnose können Sie sich neu "programmieren", neue Verhaltensweisen erlernen und verankern und so Ihrem Leben eine andere, positive und gelassenere Richtung geben.